jestem fit!

SKINNY FAT czyli jak komuś dowalić zgodnie z najnowszymi trendami

Skinny fat. Pierwszy raz natknęłam się na to określenie na pewnym popularnym blogu. Anonimowa (a jakże!) czytelniczka napisała w komentarzu, co myśli o figurze autorki. W komentarzu znalazło się powyższe pojęcie i kilka niewybrednych przytyków. Oczywiście wszystko z troski – a jakże! Postanowiłam przeszperać internety w poszukiwaniu definicji, przykładów użycia tego określenia, zdjęć. Okazuje się,… Continue reading SKINNY FAT czyli jak komuś dowalić zgodnie z najnowszymi trendami

jestem fit!

Radość z ćwiczeń, Joanna Soh, ploty o Ewie Chodakowskiej

Jak ten czas szybko leci! Dopiero pisałam o  moim treningowym planie na marzec, a skubany już się kończy! Marzec jest dla mnie miesiącem z Joanną Soh. Wysyłam Wam jeszcze dwa linki i już kończę temat tej pani. Zachęcam Was do odwiedzenia jej kanału na yt, obejrzenia większej ilości filmików i oczywiście zrobienia użytku z jej… Continue reading Radość z ćwiczeń, Joanna Soh, ploty o Ewie Chodakowskiej

jestem fit!

„Twój dziennik fitness” i moja przygoda z Chodakowską

Ten post miał wyglądać trochę inaczej. Miałam w nim tylko wspomnieć o dzienniku fitness, a zaczęłam czytać swoje stare wpisy i wsiąkłam. Śmiałam się ciągle, a nawet zakręciła mi się łezka w oku 🙂 Po prostu muszę się tym z Wami podzielić! „Twój dziennik fitness. Rok z Ewą Chodakowską” autorzy: Ewa Chodakowska i Lefteris Kavoukis. Rok temu było… Continue reading „Twój dziennik fitness” i moja przygoda z Chodakowską

jestem fit!

Wiosenne przebudzenie mocy!

Co prawda do wiosny jeszcze trzy tygodnie, ale dziś zaczął się pierwszy wiosenny miesiąc. Nie wiem jak Wy, ale ja już czuję wiosenne przebudzenie. Od miesiąca odświeżam wiosenną garderobę, znowu zaczynają mi się podobać kwiatowe wzory i jasne kolory, oddałam wiosenne buty do naprawy… Jestem bardzo podatna na atmosferę pór roku, taki już mój urok.… Continue reading Wiosenne przebudzenie mocy!

jestem fit!

Miesiąc z hula hop: podsumowanie

Zaczęłam ćwiczyć 13 sierpnia, dzisiaj jest 13 września. Minął miesiąc mojego wyzwania. Miałam przez miesiąc hulać 5 razy w tygodniu: od poniedziałku do czwartku i w jeden dzień weekendu. Jak mi poszło? Przez pierwsze dwa tygodnie ćwiczyłam od 20 do 25 minut. Po dwóch tygodniach ćwiczyłam co najmniej 25 minut za jednym podejściem. 1-2 razy w… Continue reading Miesiąc z hula hop: podsumowanie